ΜΠΑΝΑΝΑ: ΟΙ ΑΠΙΣΤΕΥΤΕΣ ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΠΟΥ ΚΡΥΒΕΙ


Η μπανανα είναι πλούσια σε υγιή σάκχαρα και πολλές φυτικές ίνες που την καθιστούν μια ισχυρή ενεργειακή βόμβα για το σώμα. Έρευνές έχουν αποδείξει πως 2 μπανάνες παρέχουν αρκετή ενέργεια για μια επίπονη προπόνηση διάρκειας 90 λεπτών. Αλλά δεν είναι μόνο η ενέργεια που μπορεί να χαρίσει μια μπανανα στον οργανισμό, εκτός από αυτήν την επίδραση οι μπανανες έχουν και άλλες ευεργετικές ιδιότητες που αρκετοί δεν τις γνωρίζουν.

Πάμε να δούμε τι άλλο εκτός από την ενέργεια μας προσφέρει η μπανανα (μια μικρή συμβουλή πολλές φορές η μπανανα είναι πιο αποτελεσματική και από τα ίδια τα φάρμακα) :

1. Καταπολεμά την κατάθλιψη. Η μπανανα περιέχει ντοπαμίνη που βελτιώνει την διάθεση, μειώνει το στρες και χτίζει συναισθηματική σταθερότητα. Με λίγα λόγια βοηθάει να αισθανθείτε πιο ευτυχισμένοι.

2. Αντιγηραντικές ιδιότητες. Η μπανανα βοηθάει το δέρμα να διατηρείται πιο λαμπερό και νεανικό. Μια έξτρα συμβουλή χρησιμοποιήστε την φλούδα από την μπανανα σαν μάσκα προσώπου σε καθημερινή χρήση, είναι ένας εύκολος τρόπος να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες.

3. Μειώνει τις κράμπες της περιόδου. Η μπανανα είναι πλούσια σε βιταμίνη Β6 που βοηθάει να ρυθμίζεται το επίπεδο της γλυκόζης και να μειώνει τον πόνο. Γι’αυτό αντί να πάρετε κάποιο παυσίπονο για να μειώσετε τον πόνο της περιόδου, φάτε καλύτερα μια μπανανα.

4. Ανακουφίζει από τυχόν καούρες. Εάν πάσχετε από καούρες, δοκιμάστε να φάτε μια μπανανα. Οι μπανάνες έχουν μια φυσική επίδραση αντιόξινου στο σώμα.

5. Τσίμπημα κουνουπιού. Δοκιμάστε να τρίψετε το σημείο που σας τσίμπησε το κουνούπι με το εσωτερικό της φλούδας από την μπανανα. Μπορεί να μειώσει την φαγούρα και το πρήξιμο στο ελάχιστο.

 πηγή εικόνας: medicalnewstoday.com

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *