4 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΒΑΛΕΤΕ ΣΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΑΣ ΤΑ CRANBERRIES


Τα cranberries ανήκουν στην ευρύτερη οικογένεια των μούρων ή αλλιώς berries, μην σας παραπλανά το μικρό τους μέγεθος. Για την ακρίβεια τα cranberries είναι super food καθώς περιέχουν μια πληθώρα αντιοξειδωτικών και άλλων δραστικών συστατικά με απίστευτες ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό.

4 λόγοι για να τα βάλετε στην διατροφή σας:

1. Πολύτιμος σύμμαχος του γυναικείου οργανισμού: Οι προανθοκυανιδίνες που αποτελούν ενεργό συστατικό του καρπού μπορούν και προλαμβάνουν τις επώδυνες ουρολοιμώξεις και τις κυστίτιδες καθώς έχουν αντιβακτηριδιακή δράση. Έτσι με την κατανάλωση τους αποτρέπεται τα βακτήρια να προσκολληθούν στα κύτταρα του ουροποιητικού συστήματος σας.

2. Αντικαρκινική δράση: Μελέτες έχουν δείξει πως τα cranberries λόγο της αντιοξειδωτικής τους δράσης αναστέλλουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων μειώνοντας τις πιθανότητες εμφάνισης διαφόρων μορφών καρκίνου.

3. Αντιγήρανση του δέρματος: Τα cranberries χάριν στην υψηλή περιεκτικότητα δυο τύπων βιταμίνης Ε, βιταμίνης C, ισχυρά αντιοξειδωτικά και ιχνοστοιχεία καλλίου και μαγγανίου καταπολεμούν την πρόωρη γήρανση χαρίζοντας σφριγηλό και λαμπερό δέρμα. Επίσης περιέχουν αντιφλεγμονώδες ιδιότητες οι οποίες βοηθάνε στην πρόληψη της καταστροφής του φυσικού κολλαγόνου του οργανισμού. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε που στο εμπόριο υπάρχουν πολλά προϊόντα περιποίησης δέρματος που έχουν σαν βασικό συστατικό τους τα cranberries.

4. Προστατεύει την καρδιά: Προστατεύουν την καρδιά αφού βοηθάνε στην μείωση των επιπέδων της κακής χοληστερόλης και δρουν ως φυσικό αντιπηκτικό.

 

πηγή εικόνας:mnn.com

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *