5 ΦΥΣΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΑΠΑΛΛΑΓΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΟ ΜΠΟΥΚΩΜΑ


Το μπουκωμα ή αλλιώς η ρινική συμφόρηση είναι ένα σύμπτωμα που συμβαίνει αρκετά συχνά τον χειμώνα. Δυσκολεύει την αναπνοή και συνήθως συνοδεύεται από αυξημένη παραγωγή βλέννα. Όμως η χρήση φαρμάκων για να απαλλαγείτε από αυτό δεν είναι πάντα η σωστή και ούτε θα πρέπει να γίνεται συνέχεια. Υπάρχουν κάποιοι φυσικοί τρόποι που μπορείτε να εφαρμόσετε έτσι ώστε να απαλλαχτείτε από το ενοχλητικό μπουκωμα άμεσα και αποτελεσματικά χωρίς να επιβαρύνετε τον οργανισμό σας.

1. Έλαιο ευκαλύπτου: Οι εισπνοές με το έλαιο ευκαλύπτου θα ανακουφίσουν άμεσα την φλεγμονή στα τοιχώματα της μύτης με αποτέλεσμα το μπουκωμα να αρχίζει να υποχωρεί. Μπορείτε να βράσετε νερό για να κάνετε εισπνοές και μέσα σε αυτό να ρίξετε μερικές σταγόνες ευκάλυπτο ή το γνωστό σε όλους μας vicks. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αλοιφή με ευκάλυπτο ή μέντα κάτω από την μύτη θα βοηθήσει ώστε να ανοίξουν οι αναπνευστικές διόδους και να αποκαταστήσει το ερεθισμένο δέρμα στην βάση της μύτης, ωστόσο δώστε προσοχή μόνο εξωτερικά κάτω από την μύτη όχι μέσα.

2. Ζεστό ντουζ: Το ζεστό ντουζ βελτιώνει την αναπνοή ανοίγει τις ρινικές οδούς και βοηθάει στην χαλάρωση.

3. Ζεστά ροφήματα: Τα ζεστά ροφήματα ανακουφίζουν από την ρινική συμφόρηση, προλαμβάνουν την αφυδάτωση και καταπραΰνουν από τις ενοχλητικές φλεγμονές στις μεμβράνες που καλύπτουν τη μύτη και το λαιμό.

4. Ενισχύστε το ανοσοποιητικό με χυμούς: Ένα θαυματουργό υλικό που πρέπει να προσθέσετε μέσα στο χυμό που θα φτιάξετε είναι το τζίντζερ διότι έχει αντιικές και αντιβακτηριακές ιδιότητές και την ικανότητα να ανοίγει τα ιγμόρεια, μια ωραία ιδέα για ένα σούπερ χυμό για ενίσχυση του ανοσοποιητικού αλλά και αποτοξίνωση θα την βρείτε εδώ.

5. Αλατόνερο ή αλατούχο σπρέι: Δρα ενάντια στην φλεγμονή της ρινικής κοιλότητας ώστε να περιοριστεί η συμφόρηση. Δεν περιέχει φαρμακευτικές ουσίες οπότε είναι κατάλληλο και για βρέφη όπως επίσης χρησιμοποιείται άφοβα και κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης.

πηγή εικόνας:thessnews.gr

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *