ΥΓΕΙΑ

ΔΙΩΞΤΕ ΤΟ ΒΗΧΑ ΜΕ ΜΑΥΡΗ ΣΟΚΟΛΑΤΑ

Δεν είναι λίγες οι φορές που μέσα στο χρόνο μπορεί να αρρωστήσουμε και να μας πιάσει αυτός ο ενοχλητικός βήχας, που συνήθως όταν είσαι στην δουλειά ή κάπου που έχει κόσμο σε δυσκολεύει ακόμα περισσότερο και σε φέρνει σε άσχημη θέση. Όλοι εκείνη την στιγμή ψάχνουμε κάποια λύση ώστε να μας βοηθήσει να σταματήσουμε το […]

ΕΤΣΙ ΘΑ ΦΤΙΑΞΕΤΕ ΣΠΙΤΙΚΗ ΟΔΟΝΤΟΚΡΕΜΑ

Η οδοντοκρεμα είναι ένα προϊόν που είναι απαραίτητο στην καθημερινότητα μας και φυσικά δε μπορούμε ούτε μια μέρα χωρίς αυτό. Όμως μερικές φορές συμβαίνει να έχει τελειώσει και να ξεχάσαμε να προμηθευτούμε μια καινούργια οδοντοκρεμα, συνήθως το συνειδητοποιούμε το βράδυ που είναι όλα κλειστά και τότε πελαγώνουμε. Πέραν όμως από αυτούς που είναι λίγο ξεχασιάρηδες, […]

4 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΠΙΝΕΤΕ ΓΑΛΑ

Το γαλα σε κάποιους ανθρώπους αρέσει και σε κάποιους άλλους όχι, όμως σίγουρα δεν μπορεί κανείς να αμφισβητήσει ότι το γαλα είναι εξαιρετική πηγή βιταμινών και είναι μια πλούσια υψηλής διατροφικής αξίας τροφή. Καλό είναι να μην αποκλείεται το γαλα από την καθημερινότητα σας και την διατροφή σας, προσπαθήστε όμως να καταναλώνετε γάλα καλής ποιότητας […]

5 ΦΥΣΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΑΠΑΛΛΑΓΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΟ ΜΠΟΥΚΩΜΑ

Το μπουκωμα ή αλλιώς η ρινική συμφόρηση είναι ένα σύμπτωμα που συμβαίνει αρκετά συχνά τον χειμώνα. Δυσκολεύει την αναπνοή και συνήθως συνοδεύεται από αυξημένη παραγωγή βλέννα. Όμως η χρήση φαρμάκων για να απαλλαγείτε από αυτό δεν είναι πάντα η σωστή και ούτε θα πρέπει να γίνεται συνέχεια. Υπάρχουν κάποιοι φυσικοί τρόποι που μπορείτε να εφαρμόσετε […]

ΠΩΣ ΘΑ ΞΥΠΝΗΣΕΤΕ ΧΩΡΙΣ ΚΑΦΕ

Το πρωινό ξύπνημα είναι κάτι που ταλαιπωρεί αρκετό κόσμο και μπορεί να έχουμε συνηθίσει στην ιδέα ότι για να μπορέσει να ξυπνήσει κάνεις χρειάζεται καφε όμως δεν είναι αλήθεια, υπάρχουν ορισμένοι τρόποι και τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξυπνησετε χωρίς καφε. 1. Βγάλτε του υδατάνθρακες από το πρωινό σας: Οι υδατάνθρακες περισσότερο υπνηλία […]

4 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΒΑΛΕΤΕ ΣΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΑΣ ΤΑ CRANBERRIES

Τα cranberries ανήκουν στην ευρύτερη οικογένεια των μούρων ή αλλιώς berries, μην σας παραπλανά το μικρό τους μέγεθος. Για την ακρίβεια τα cranberries είναι super food καθώς περιέχουν μια πληθώρα αντιοξειδωτικών και άλλων δραστικών συστατικά με απίστευτες ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό. 4 λόγοι για να τα βάλετε στην διατροφή σας: 1. Πολύτιμος σύμμαχος του γυναικείου […]

ΑΛΟΗ: Η ΤΕΛΕΙΑ ΦΥΣΙΚΗ ΛΥΣΗ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΨΙΜΟ ΚΑΙ ΤΑ ΣΗΜΑΔΙΑ

Την αλοη την αποκαλούν και φυτό της αθανασίας, είναι από τα φυτά που χρησιμοποιήθηκαν και εξακολουθούν να χρησιμοποιούν για θεραπευτικούς σκοπούς. Είναι ένα φυτό που μπορεί άνετα να στολίσει την αυλή και το μπαλκόνι ενός σπιτιού καθώς είναι ιδιαίτερα ανθεκτικό. Ένα από τα αρκετά συνηθισμένα μικροατυχήματα που συμβαίνουν στο σπίτι όταν κάνουμε δουλειές σπιτιού είναι […]

4 ΒΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ ΕΑΝ ΦΟΡΑΤΕ ΦΑΚΟΥΣ ΕΠΑΦΗΣ

Όσοι έχουν μυωπία σίγουρα θα έχουν δοκιμάσει να φορέσουν και φακους επαφης, είναι ένα από τα πιο βολικά πράγματα που έχουν εφευρεθεί αλλά θέλουν λίγο παραπάνω προσοχή ώστε να αποφευχθούν τυχόν προβλήματα, ειδικά εάν είστε γυναίκα και κάνετε καθημερινά μακιγιάζ. 1. Μην χρησιμοποιείτε την ίδια θήκη για πολύ καιρό: Όταν αλλάζετε το ζευγάρι με τους […]

3 ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΜΕ ΣΤΙΣ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά που αυτό σημαίνει ότι όλοι ετοιμάζεστε για τις καλοκαιρινες διακοπες εάν δεν έχετε πάει ήδη. Όμως υπάρχουν κάποια λάθη που κάνουμε όλοι στις διακοπες και μερικές φορές αρκούν στο να μη μας αφήσουν να απολαύσουμε τις διακοπούλες που τόσο περιμέναμε. 1. Δεν φοράμε αντηλιακό όταν μετακινούμαστε: Και τι […]

6 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΤΕΞΕΤΕ ΤΗ ΖΕΣΤΗ

Το ανθρώπινο σώμα είναι έτσι φτιαγμένο που μπορεί να προσαρμόζεται στις κλιματικές αλλαγές αρκεί να το βοηθάμε και εμείς ανάλογα. Υπάρχουν πολλές χρήσιμες συμβουλές που μπορείτε να υιοθετήσετε έτσι ώστε να μπορέσετε να αντέξετε τη ζεστη. Άλλωστε υπάρχουν και ορισμένες ομάδες όπως είναι τα μωρά, οι γυναίκες σε ενδιαφέρουσα, οι ηλικιωμένοι και οι ασθενείς που […]