ξηρος καρπός

6 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΤΡΩΤΕ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΜΙΑ ΧΟΥΦΤΑ ΚΑΡΥΔΙΑ

Τα καρυδια ανήκουν στους ξηρούς καρπούς που όλοι μας πρέπει να τα εντάξουμε στη καθημερινή μας διατροφή. Φυσικά δεν λέμε ότι πρέπει να καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες, θα πρέπει να υπάρχει ένα μέτρο γιατί είναι λιπαρή τροφή. Μια χούφτα καρυδια καθημερινά μπορεί να προφυλάξει από ασθένειες, να ομορφύνει και να καθυστερήσει το γήρας. 6 λόγοι […]