φυτικες

6 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΙΤΕ ΝΑΙ ΣΤΙΣ ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ

Οι φυτικες ινες ειναι άπεπτοι υδατάνθρακες που βρίσκονται στα φυτά και ο ανθρώπινος οργανισμός δε μπορεί να τους διαλύσει και έτσι δεν αφομοιώνονται στο σώμα, αντ΄αυτού περνούν άθικτα απο το στομάχι, το λεπτό έντερο, το παχύ έντερο και έξω από το σώμα. Σε αντίθεση με άλλα συστατικά τροφίμων όπως τα λίπη, οι πρωτεΐνες τα οποία […]